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電視劇冥想指南
簡(jiǎn)介

冥想指南 第05集4.0
4.0
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影片信息

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  • 冥想指南

  • 片名：冥想指南
  • 狀態(tài)：已完結(jié)
  • 主演：安迪·普迪迪科姆/
  • 導(dǎo)演：未知
  • 年份：2021
  • 地區(qū)：美國(guó)
  • 類型：其他/歐美劇/歐美/
  • 時(shí)長(zhǎng)：內(nèi)詳
  • 上映：未知
  • 語言：英語
  • 更新：2025-02-25 22:47
  • 簡(jiǎn)介：　　深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

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